소화 건강 (1) 썸네일형 리스트형 방귀와 건강: 많이 뀌는 것이 좋은 걸까? 1. 방귀는 건강의 신호일까? 방귀(Fart, Flatulence)는 단순한 생리 현상이 아니라 우리 몸의 소화 건강을 나타내는 중요한 신호다. 방귀는 음식을 소화하는 과정에서 자연스럽게 발생하는 가스로, 건강한 사람이라면 하루 평균 10~20회 정도 방귀를 뀐다. 방귀가 만들어지는 주요 원인은 다음과 같다. 소화 과정에서 음식물이 분해될 때 가스가 발생한다. 장내 미생물이 탄수화물을 발효하면서 수소(H₂), 메탄(CH₄), 이산화탄소(CO₂) 등의 가스를 생성한다. 음식을 먹을 때 삼킨 공기(Aerophagia)가 장을 지나면서 방귀로 배출될 수 있다. 따라서 방귀는 장내 미생물이 활발하게 작용하고 있으며, 소화 기능이 정상적으로 작동하고 있음을 보여준다. 하지만 방귀가 너무 많거나, 냄새가 심하거나,.. 이전 1 다음
